Une séance par semaine. Séances gratuites pour tous. Rendez-vous devant le grand logis à la baronnie, à partir de 16 ans sans inscriptions. Animé par Séverine BERT.
Mouvements en rythme sur des chansons populaires, travail musculaire en position debout, gainage et stretching au sol (pour ceux qui ne pourrait pas s’allonger au sol, amener une chaise pliante pour faire des exercice sur la chaise)
Amener : tapis de sol/serviette épaisse (plage), baskets, bouteille d’eau et casquette.
Renseignements auprès du centre socioculturel ADAJ 8 rue de l’église 14440 Douvres-la-Délivrande Tél: 02.31.37.18.04
